Author name: Veronika Rutten

Transformation for Life&Health

7 tips, hoe je jouw slaapgewoontes kunt verbeteren

Slaap is essentieel voor een goede gezondheid, dat weten wij allemaal. Door onze drukke levensstijl, komt het helaas toch voor dat wij een tekort aan slaap hebben, waardoor wij overdag problemen kunnen ondervinden. Langdurig slaapgebrek kan ook in verband gebracht worden met ernstige gezondheidsproblemen. Daarom kan een goede rustgevende slaap zowel de fysieke als de

7 tips, hoe je jouw slaapgewoontes kunt verbeteren Read More »

‘Dit ben ik’ [Margriet]

Veronika Rutten (60) over doorleven na een ziekteperiodeWoont in: Poppel in BelgiëBeroep: life & health-coach, operatieassistenteSport: spinning, yoga, golf, skiënVoeding: geen vlees, wel vis en heel veel groenten en fruit. Zo veel mogelijk suikervrij. Drinkt veel water en houdt van pure chocolade. ‘Ik besefte dat ik niet goed voor mezelf had gezorgd’ Diagnose “Zestien jaar

‘Dit ben ik’ [Margriet] Read More »