DETOX je LICHAAM en reset je LEVEN
Reinig, je lichaam, je emoties, je gedachten van overtollig balast...
En ga fit en vitaal en vol energie het najaar in.
Doe mee aan mijn 10 daagse voorjaar-reiniging / reset
voor lichaam en geest
START 06 oktober 2025
Heb je het gevoel dat het tijd is om iets te veranderen in je leven?
Zoek de verbinding met jezelf. Ga met mij de uitdaging aan en laat je inspireren en motiveren. Ontvang inzichten die je leven positief zullen veranderen. In een prettige ambiance en liefdevolle omgeving. Waar je gewoon jezelf kunt zijn.
Wat kun je verwachten?
- Ontgiften van je lichaam
Hier beginnen wij mee. 6-8 dagen volgen wij een Detox-programma voor ons lichaam. Het is een vegetarisch monodieet, het werkt ontgiftend op je lichaam. Het reinigt de lever en het maakt dat het lichaam overtollig slijm kwijtraakt. Je huid wordt zuiverder, je gaat overtollig gewicht kwijt raken. Je eet alleen bepaalde groeten en fruit en kunt zoveel veel eten als je wilt, dus je hoeft niet op calorieën te letten.
- Je eetgedrag en gewontes onder de loep nemen
Door deel te nemen aan deze zuiveringsweek ga je anders eten, je laat bepaalde voedsel, je gaat jouw etensgedrag onder de loep nemen. Je wordt geconfronteerd met je gewoontes en je kiest ervoor kritisch maar vooral mild naar jezelf te kijken.
- Je gaat meer aandacht aan je emoties besteden
In deze week ga je meer aandacht aan jezelf besteden. Je zal ook wat gevoeliger en emotioneler worden, zeker in het begin, omdat je wat ontgifting verschijnselen tegen zal komen. Ieder lichaam reageert anders. Je leert jezelf en je lichaam beter kennen wat heel belangrijk is in dit proces.
- Je gaat meer tijd voor jezelf creëren
Wat het allerbelangrijkste is, dat jij jezelf de moeite waard vindt om je lichaam en mind te resetten, dat je trots bent op jezelf, dat jij je de tijd gunt om aandacht aan jezelf te besteden. Je krijgt (makkelijke) opdrachten die je helpen ruimte en tijd voor jezelf te creëren.
- Aan het einde ben je fit en vol energie en een paar kilotjes lichter
Het ultieme resultaat is dat jij jezelf en je lichaam weer voelt en dat je fit en vol energie verder kunt gaan. Dat je trots op jezelf bent omdat je de uitdaging met jezelf aan bent gegaan.
"De enige persoon die je voorbestemd bent te worden, is de persoon die je besluit te zijn
Samen gaan wij deze 10 dagen doorlopen. Waarvan 1 á 2 voorbereiding dagen zijn, 6 detox – dagen en 2 opbouwdagen zijn. Je ontvangt recepten en tips, oefeningen en opdrachten in mooie werkbladen. Een besloten Facebook groep en zoom-meeting – waar je al je vragen kunt stellen en je ervaringen kunt delen.
Samen gaan wij het optimale resultaat creëren! Doe je mee?
Nu met aantrekkelijke vroegboek korting van 22.–euro! Nu geen 88,– maar slechts 66,–
Door je eenmalig in te schrijven mag je ook meedoen met mijn voorjaar (maart) detox (De volgende start maart 2026).
Wat klanten zeggen
Via groen naar groei.
Het is een uitdaging om met de detox-kuur van Veronika Rutten groen en gezond te eten voor ongeveer een week, maar wel één die er voor zorgt dat je je bewust wordt van de heilige drievuldigheid van (w)eten, je lichaam en gezondheid. Je krijgt terug voeling met jezelf via voeding.
Samen groen in groep.
Je krijgt steun via mails en van soul sisters in de Facebookgroep met Veronika als Leading Lady. Het is een (h)eerlijke exchange 4 change. Je kunt vertrouwen op expertise en ervaring. Er worden tips en recepten gedeeld. Een dagelijkse spreuk spreekt voor zich. Het gaat ook verder dan (w)eten: je wordt uitgenodigd om rust te nemen via meditatie, een digitale detox – zelfzorg; want je bent het waard! Alle informatie zorgt voor een revelatie die leidt tot transformatie. Als bonus pakt Veronika uit met een persoonlijk gesprek voor een evaluatie.
Mijn advies: probeer en leer mee-r, puur natuur, natuur-lijk.
Zelfs als een perfect parcours niet lukt, dan ben je je bewuster geworden van je eigen gewoontes. Als je al een paar kleine tips kan integreren, mag je trots zijn op jezelf.
Dus: Denk groen! Groei! Sta in jouw bloei!
Dank u, Veronika.
L.Geudens
Het is een afspraak met mezelf: elk jaar doe ik mee aan de lente- en herfstdetox die Veronika Rutten telkens weer met zoveel bezieling organiseert. Een week lang volledig groen eten en drinken – in de mate van het mogelijke – dat betekent vooral veel groenten en fruit. Het blijft me verbazen hoe creatief je daarmee kunt zijn. Zoals met alles geef ik ook aan deze methode mijn eigen draai. De vraag om een weekje zonder koffie te leven, neem ik iets minder strikt: ik beperk me tot één kopje per dag – uiteraard zonder chocolade erbij, maar een pistachenootje bijvoorbeeld.
Veronika begeleidt deze detoxcommunity met hart en ziel. Ze reikt recepten aan, schrijfoefeningen, mantra’s en zoveel meer. En wat het extra bijzonder maakt: je betaalt slechts één keer, en mag je de rest van je leven blijven meedoen.
Kortom, ik raad het iedereen aan om mee te doen
Spontaan heb ik meegedaan met de voorjaar DETOX.
Wat was het een verrijkende uitdaging. Je wordt geconfronteerd met jezelf. Niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk. Het heeft mij meer bewustwording gegeven wat groene voeding voor een impact o je vitaliteit geeft. De eerste twee dagen waren moeilijk. De vierde dag kreeg ik een enorme energie-boost.
Ik wil Veronika complimenteren voor haar positieve en stimulerende begeleiding. Dankjewel voor alle verassende recepten waarvan ik bij sommige dacht ‘wat een vreemde combinatie’.
Veronika, ik ben door deze DETOX geïnspireerd, niet alleen op dit vlak maar ook op andere vlakken.
B. Koussen
Weer groen. Weer groei!
De groene detox-kuur heb ik nu voor de derde keer gedaan en heeft mij goed gedaan.
Het was een herontdekking dat ik heel erg van groenten en fruit kan houden.
De steun van de facebookgroep, met jou, Veronika als schitterend voorbeeld en motivator, hielp echt.
Ik heb geleerd dat mijn lichaam ook zonder bepaalde relatief ongezonde zaken kan. Cola bleef een moeilijke om te laten, maar al het andere was niet echt een probleem.
Mijn parcours was niet foutloos. Ik blijf mild voor mezelf en filter het positieve uit het verhaal.
Ik neem ook wat van de bijkomende tips rondom rust en zelfzorg mee.
Ik sta er voor open om dit is in residentie te doen (vb. 2 dagen met 1 overnachting) – ver weg van alle dagelijkse invloeden en met full focus in een warm kader.
Last but not least: het feit dat je elk jaar weer mee kunt doen met deze kuur, vind ik zo mooi – het helpt mij alert te blijven en goede gewoontes op te bouwen.
Dank je wel, Veronika!
L. Geudens
Mijn Motivatie
Al jaren doe ik 2 keer per jaar een ‘Detox-Kuur’! Omdat ik het belangrijk vind en omdat ik mij hierna altijd heel goed bij voel. Even mijn lichaam en mijn mind resetten. Ik heb er verschillende progamma’s gevolgd en nu heb ik hier een mix van gemaakt wat het het beste resultaat opleverde.
Voorwaarden voor mij is altijd dat het niet te ingewikkeld is en dat het goed werkt.
Deze week gaat verder dan alleen een dieet volgen. Ik ga mezelf ook uitdagen en doe met je mee. Samen gaan wij door het proces van zuiveren.
Tot op de dag van vandaag ben ik nog dankbaar, dat ik toen deze stap heb gezet en ik krijg nu nog energie van als ik aan terug denk. Dat gun ik Jou ook! Stap uit je alledaags leven en gun je tijd voor jezelf, een beter cadeau kun je jezelf niet geven.
